冷え性の人はエアコンの使いすぎに注意

冷え性の人はエアコンの使いすぎに注意

夏場になると我慢し難い暑さになることも多く、一日中エアコンが効いた部屋にいることが多くなります。
しかしながら、冷え性の人はさらに体の冷えが進んでしまうことがあるため、エアコンの使いすぎは注意が必要です。

エアコンがよく効いたオフィスでは一枚羽織るものを準備して必要以上に体を冷やさない工夫をしたり、
できるだけ歩くようにして、冷えが悪化しないようにしましょう。

逆に冷え性だからといって、どんなに暑くても冷房器具を使わないでいると熱中症のリスクが高くなることがあるため、
自分の体に問いかけてほどほどの使用を心がけましょう。