眼精疲労

眼精疲労

現代人にとってパソコンは切っても切れない関係になっています。

デスクワークをするサラリーマンやＯＬの方の中には1日中パソコンの画面を見て仕事をしている人も多いですが、長時間の作業は頭痛を引き起こすこともあります。

従って健康のためにの適度に休息を入れながらパソコンの操作をすることが必要です。

目も疲れますし同じ姿勢で操作をするので体も膠着してしまいます。

従って休息の際には体を伸ばしたりひんやりしたタオルを目にあてるなどすると良いです。