Q:テレワークをしていて、左肩が痛いです。
背中がかゆくても痛くて届かず、後ろに型を回そうとすると激痛が1分程度収まりません。
自分で痛み抑える方法はありますか?
また、治療院に行っても良いでしょうか?
最近コロナウイルスの影響で仕事内容が変わって、いつもとは違う症状が出たと言って来られる方が多いです。
使わなくなった筋肉が固くなって痛みが出ることもありますので、仕事の合間に肩を回したり軽くストレッチをすると予防になります。
痛みが酷くなっている場合、靭帯や腱板の損傷も考えられますので無理に動かさないで下さい。
又、悪い姿勢が原因で身体や骨盤が歪み肩こりも起きることがありますので、生活習慣の見直しも大事です。
気になる事がありましたらご相談ください。
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