Q:
デスクワークを長時間なのですが、最近、あぐらのような態勢をすると、
右足の付け根あたりが痛くあぐらが出来なくなってきました。
原因や対策はわかりますでしょうか?50代男性
A:
デスクワーク等同じ姿勢を長時間続けたり、
座っている時に足を組んだりすることで
血流が悪くなったり骨盤の歪みが起きて
股関節の動きが固くなっているかもしれません。
立ち仕事でも長時間片方に体重をかけたり、
前かがみの姿勢をしていると同じような症状が出ることがあります。
骨盤矯正をすることで身体のバランスを整えて
普段の生活でもなるべく左右対象の姿勢を心がけることが大切です。
しかし股関節の痛みは色々な原因がありますので、
痛みが長期間続いたり酷くなるようでしたら
医療機関でMRI等の精密検査をしてもらうことも必要です。
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